Помощь психолога при панических атаках

Специалисты 15 из 67

Личный подбор специалиста

Ответьте на несколько вопросов, и мы предложим специалистов, подходящих именно вам

Ближайшее время:

Сегодня, 04:00

Сергей

Костенко

Клинический психолог

10 лет практики

15 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Я — клинический психолог и психоаналитический психотерапевт. Кандидат IPA. Работаю в парадигме современного психоанализа с опорой на нейронауки. Это не быстрая психологическая "помощь советом" — это системная терапия, направл...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 06:00

Константин

Новиков

Психолог

6 лет практики

Посмотреть видео-визитку

3 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Более 20 лет помогаю людям. Знаю на личном опыте, как эффективна психотерапия. Использую диалогово-феноменологический подход. На сессиях акцентируюсь на чувствах, телесных проявлениях, мыслях, фантазиях и способах принятия...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 06:00

Валерия

Железняк

Психолог

5 лет практики

Посмотреть видео-визитку

2 700 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Я начинала свой путь как бизнес-тренер: проводила обучения для специалистов разных уровней, работала с подростками в бизнес-школе. После стала работать как модератор на молодежных форумах, куратор на образовательных платформа...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 06:00

Эльмира

Разовская

Психолог

Супервизор

Клинический психолог

6 лет практики

Посмотреть видео-визитку

14 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Практикующий психоаналитический психотерапевт, сексолог и психодраматист. Клинический психолог. Бизнес-коуч и бизнес-консультант. Работаю со взрослыми, парами, семьями и группами (групп-анализ и психодрама). Опираясь на проф...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 06:00

Алиса

Алисеева

Клинический психолог

2 года практики

Посмотреть видео-визитку

6 500 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Мои направления работы: • Индивидуальные и семейные консультации • Арт-терапия и мандалатерапия для снижения тревожности и улучшения эмоционального состояния • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - для изменения негативных...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 07:00

Мария

Попова

Психолог

3 года практики

Посмотреть видео-визитку

4 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Работаю в когнитивно-поведенческих подходах — это научно обоснованные методы, которые помогают справляться с тяжёлыми мыслями и эмоциями, продолжая двигаться в сторону жизни, которую хочется жить. Меня особенно интересуют те...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 07:00

Ирина

Шапилова

Психолог

4 года практики

Посмотреть видео-визитку

3 500 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Ваш проводник в мир гармоничного мышления Я практикую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и работаю как «тренер» вашего мозга — помогаю переписывать автоматические сценарии поведения. Пример: Впереди перемены (например, с...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 07:00

Виктор

Воротынцев

Психолог

Супервизор

8 лет практики

Посмотреть видео-визитку

5 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

В работе со мной, вы почувствуете атмосферу принятия и уважения, бережного отношения, и внимания к вашей жизненной ситуации. Буду рад поговорить, и помочь. Длительное время работы с людьми, позволяет опираться на собственный ...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 08:00

Арсений

Михайловский

Психолог

Клинический психолог

5 лет практики

Посмотреть видео-визитку

6 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Мои принципы. Придерживаюсь принципов равного, доверительного и безопасного взаимоотношения с открытостью, дружелюбием, гибкостью и плавным погружением в процесс, с определённой степенью директивности, в зависимости от ситуац...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 08:00

Екатерина

Тронина

Психолог

Клинический психолог

8 лет практики

Посмотреть видео-визитку

6 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Мой путь в психологию был тернист и непрямолинеен. Около 10 лет потребовалось чтобы найти дело, которое действительно по душе. Первые годы своей трудовой деятельности я примеряла разные роли и профессии. Благодаря этому опыту...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 08:00

Екатерина

Шиндрикова

Психолог

Клинический психолог

5 лет практики

Посмотреть видео-визитку

6 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Я клинический психолог и гештальт практик. Цель моей работы - повышение качества жизни, исследование личности клиента в совместной работе, формирование внутренней опоры и преодоление трудностей и преград. Терапия не всег...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 09:00

Марина

Морозова

Психолог

Клинический психолог

Супервизор

13 лет практики

Посмотреть видео-визитку

8 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Работаю вглубь с причинами (а не с симптомами), помогаю понять, что на самом деле происходит внутри. Запросы: 🔻жизненный тупик, глубокий ценностный кризис, потеря смысла, опор, себя, развод, иммиграция, потеря работы, близко...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 10:00

Александр

Седов

Психолог

Клинический психолог

Супервизор

16 лет практики

Посмотреть видео-визитку

5 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Иногда внешне всё выглядит нормально: работа, отношения, привычная жизнь. Но внутри остаётся тревога, напряжение и ощущение, что «со мной что-то не так» или «я недостаточно хороший». Часто люди приходят с такими запросами: ...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 11:00

Маргарита

Полицина

Психолог

4 года практики

Посмотреть видео-визитку

5 000 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Меня зовут Маргарита Полицина. Я психоаналитический психотерапевт, магистр психологии (НИУ ВШЭ), ассоциированный член Московской психоаналитической ассоциации (МПА). Психоаналитически-ориентированный подход, в котором я работ...

Подробнее

Ближайшее время:

Сегодня, 12:00

Ольга

Парфенова

Психолог

Клинический психолог

Супервизор

17 лет практики

5 500 ₽Индивидуальная консультация ~50 мин.

Подробнее

Психологическая помощь при панических атаках. Когда тревога вами не управляет.

Панические атаки — одно из самых пугающих проявлений тревожности. Приступ возникает внезапно: сердце начинает биться быстрее, дыхание сбивается, появляется ощущение потери контроля или страха смерти. Многие люди долго не обращаются за помощью, считая, что «это просто стресс», но без поддержки приступы становятся чаще и формируют избегающее поведение. Именно поэтому помощь психолога при панических атаках играет очень важную роль. Специалист помогает понять механизмы приступов и вернуть ощущение безопасности.

Как выбрать психотерапевта при панических атаках

Работа с тревожными расстройствами требует точности и профессионального опыта. При панических атаках важно подобрать психотерапевта, который владеет когнитивно‑поведенческими техниками, умеет работать с катастрофическими мыслями и обучает навыкам саморегуляции. Такой специалист объясняет физиологию приступов, помогает выявить триггеры и формирует индивидуальный план восстановления. Психотерапевт проводит работу не только с симптомами, но и с причинами — это делает терапию устойчивой, а лечение приступов панических атак - эффективным.

Особенности и преимущества онлайн терапии панических атак

Сегодня многие обращаются за поддержкой дистанционно, и онлайн формат стал особенно популярным среди людей с тревожными расстройствами. Онлайн психолог помогает работать с приступами панических атак в привычной для клиента среде и в условиях, где они чаще всего и возникают. Онлайн сессии снижают тревожность, дают возможность получать поддержку в моменте и позволяют выполнять дыхательные и когнитивные упражнения своевременно. Для многих работа над проблемой панических атак с психологом становится первым шагом к восстановлению контроля и возвращению к полноценной жизни.

Поговорим Онлайн

Психологи

Панические атаки