Екатерина
Матвеева

Иногда внешне всё выглядит вполне благополучно: работа, отношения, планы, привычная жизнь. Но внутри становится всё меньше устойчивости. Мыслей много, а ясности — наоборот. То, что раньше удавалось решить самостоятельно, начинает отнимать слишком много сил. Иногда причина понятна: сложный выбор, неопределённость с работой, конфликт или расставание, переезд, потеря, неудача, тяжёлый период. А иногда трудно даже объяснить, что именно не так. Есть только ощущение: «Я больше не понимаю, что со мной происходит и как мне двигаться дальше». Ко мне часто приходят люди, которые привыкли много думать, анализировать, брать ответственность и справляться сами. Но в какой-то момент привычный анализ перестаёт помогать: решение всё откладывается, тревога усиливается, а собственное желание становится трудно отличить от «надо», чувства долга, страха ошибиться или ожиданий других людей.